جرم گیری و سفید کردن دندان در خانه + آموزش

روش جرم گیری دندان در خانه با نسخه های طب سنتی

با وجودی که بهترین روش برای از بین بردن جرم دندان‌ها مراجعه به دندانپزشکی و انجام جرم گیری حرفه‌ای است، می‌توان این کار را به راحتی در منزل نیز انجام داد. دندان‌های زیبا و شفاف اعتماد به نفس شما را هنگام مواجهه با دیگران افزایش می‌دهند، اما دلایل زیادی وجود دارد که موجب جرم دندان می‌شود و خوشبختانه راه حل‌هایی برای غلبه بر جرم دندان‌ها وجود دارد.

اگر دندان‌های زرد رنگ دارید و می‌خواهید در خانه و با مواد طبیعی دندان‌های خود را سفید و جرم‌گیری کنید، این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک را مطالعه کنید تا با نسخه‌های خانگی جرم‌گیری دندان‌ها آشنا شوید.

درمان‌های خانگی برای جرم گیری دندان‌های زرد با استفاده از جوش شیرین:

مواد مورد نیاز: جوش شیرین و آب
طرز استفاده: یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا مخلوطی سفت حاصل شود. از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید و بعد از 2 تا 3 دقیقه، دندان‌ها را با مسواک و خمیر دندان بشویید. حدود یک هفته بعد اثرات سفید شدن دندان‌ها قابل مشاهده است. جوش شیرین ساینده است، بنابراین استفاده بیش از حد ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و سرکه
طرز استفاده: یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری سفت حاصل شود، سپس 2 تا 3 قطره سرکه به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید و 2 تا 3 دقیقه دندان‌ها را مسواک بزنید. این روش اثر موثرتری نسبت به روش ساده دارد و کافی است 1 تا 2 بار در هفته انجام شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و لیمو

لیمو به سفید کردن دندان کمک کرده و خونریزی لثه را کاهش می‌دهد. ترکیب جوش شیرین و لیمو درمانی مؤثر برای دندان‌های زرد است.
مواد لازم: جوش شیرین، آب لیمو و کمی آب
طرز استفاده: یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کرده و 2 تا 3 قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید و از این مخلوط برای مسواک زدن دندان‌ها استفاده کنید. این روش را 1 تا 2 بار در هفته اعمال کنید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و توت فرنگی
توت فرنگی به دلیل داشتن اسید مالیک از تشکیل پلاک روی سطح دندان جلوگیری کرده و دندان‌ها را سفید می‌کند.
مواد لازم: توت فرنگی رسیده و یک قاشق چای خوری جوش شیرین
طرز استفاده: توت فرنگی را له کرده و با جوش شیرین مخلوط کنید. از این ترکیب برای مسواک زدن دندان‌ها استفاده کنید و 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و نمک دریا
نمک دریایی دارای اثر ضدعفونی‌کننده است و به تمیز کردن پلاک و سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند.
مواد لازم: جوش شیرین، 1/3 قاشق چای خوری نمک دریایی و کمی آب
طرز استفاده: نمک دریایی را در آب حل کرده و با جوش شیرین مخلوط کنید تا ترکیب سفتی ایجاد شود. از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید و 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و خمیر دندان
بسیاری از خمیر دندان‌ها حاوی سدیم بیکربنات (جوش شیرین) هستند که به عنوان ساینده طبیعی برای تمیز کردن دندان‌ها عمل می‌کند.
مواد لازم: نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و مقدار کافی خمیر دندان
طرز استفاده: جوش شیرین را با خمیر دندان مخلوط کنید و 2 تا 3 بار در هفته دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنید.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل خواص ضدباکتریایی، از بین بردن باکتری‌های استرپتوکوکی و محافظت از مینای دندان برای جرم‌گیری دندان‌های زرد بسیار مفید است.
مواد لازم: جوش شیرین، روغن نارگیل و کمی آب
طرز استفاده: یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کرده و 2 تا 3 قطره روغن نارگیل اضافه کنید. از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنید و 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.

جرم گیری دندان با جوش شیرین و روغن زیتون
روغن زیتون قادر به حل اسیدهای چرب و پاکسازی پلاک روی دندان‌ها است.
مواد لازم: جوش شیرین، روغن زیتون و کمی آب
طرز استفاده: جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کرده و 2 تا 3 قطره روغن زیتون اضافه کنید. مخلوط را 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید و 2 تا 3 بار در هفته این روش را تکرار کنید.

جرم گیری دندان با توت فرنگی و مواد طبیعی
توت فرنگی علاوه بر اسید مالیک، ویتامین‌های A، B1، B2 و C دارد که اثر ضدالتهابی داشته و سلامت دهان را حفظ می‌کند.
مواد لازم: توت فرنگی
طرز استفاده: توت فرنگی را چند بار در هفته گاز بزنید یا له کرده و روی دندان‌ها بمالید و پس از 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید. این روش روزانه قابل استفاده است و آسیبی به مینای دندان نمی‌رساند.

جرم گیری دندان با روغن نارگیل
روغن نارگیل با ترشح بزاق و فعال کردن آنزیم‌ها به از بین بردن سموم باکتریایی کمک می‌کند و دندان‌ها را سفید و سالم نگه می‌دارد.
مواد لازم: روغن نارگیل
طرز استفاده: مقدار کافی روغن نارگیل را 2 تا 3 دقیقه قرقره کنید و سپس مسواک بزنید. این روش هر روز قبل از خواب قابل استفاده است.

جرم گیری دندان با آب برنج
آب برنج حاوی ویتامین است و به پاکسازی ریشه، کاهش التهاب لثه و رفع بوی بد دهان کمک می‌کند.
مواد لازم: آب برنج
طرز استفاده: بعد از مسواک زدن، آب برنج را در دهان قرقره کنید و پس از 2 تا 3 دقیقه تف کنید. این روش را روزانه تکرار کنید.

جرم گیری دندان با هیدروژن پراکسید
هیدروژن پراکسید ضدباکتری و ضدعفونی‌کننده طبیعی است که باعث سفید شدن دندان‌ها و پیشگیری از بیماری‌های لثه می‌شود.
مواد لازم: آب و هیدروژن پراکسید
طرز استفاده: آب و هیدروژن پراکسید را به نسبت مساوی مخلوط کرده و 1 دقیقه در دهان قرقره کنید سپس دهان را بشویید.

جرم گیری دندان با پوست موز
پوست موز حاوی ویتامین D و مواد معدنی است که به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند.
مواد لازم: پوست موز
طرز استفاده: پوست موز را به آرامی روی دندان‌ها مالش دهید و سپس مسواک بزنید.

جرم گیری دندان با سیب
سیب دارای اسید و فیبر طبیعی است که به پاکسازی لکه‌ها و جرم دندان کمک می‌کند.
مواد لازم: سیب
طرز استفاده: سیب را گاز بزنید یا روی دندان‌ها بمالید تا اثر سفیدکنندگی آن نمایان شود.

جرم گیری دندان با روغن زیتون
روغن زیتون اسیدهای چرب را حل کرده و پلاک روی دندان‌ها را پاک می‌کند.
مواد لازم: روغن زیتون و پد پنبه
طرز استفاده: روغن را کمی گرم کرده و با پد پنبه روی دندان‌ها بمالید سپس مسواک بزنید.

جرم گیری دندان با سرکه سیب
سرکه سیب لکه‌های ناشی از قهوه و نیکوتین را پاک می‌کند و رشد باکتری مفید را افزایش می‌دهد.
مواد لازم: سرکه سیب
طرز استفاده: دندان‌ها را با خمیر دندان مسواک زده و سپس سرکه سیب را به مدت 60 ثانیه روی دندان‌ها مالیده و آبکشی کنید.

جرم گیری دندان با شکر قهوه‌ای
شکر قهوه‌ای به دلیل داشتن مواد معدنی مثل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن دندان‌ها را سفید می‌کند.
مواد لازم: شکر قهوه‌ای
طرز استفاده: نصف قاشق چای خوری شکر قهوه‌ای را 5 تا 10 دقیقه در دهان نگه دارید و سپس مسواک بزنید. این کار را دو بار در روز قبل از مسواک زدن انجام دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

منبع: نمناک